Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Алёны Владимировой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | ***Мы найдем подход к каждому, желающему окунуться в мир движения и пластики, помогут найти гармонии своего тела и души, научим Вас не стесняться открывать себя в мире музыки и танца. *** Мы любим танцевать сами, и с радостью поделимся нашими знаниями и навыками, покажем как стать сексуальнее, раскрыть свою сущность, и заодно расстаться с лишними килограммами. ******************************************* |
| О себе: | Мы работаем для вас! Всегда рядом с вами! Мы ознакомим и научим Вас: DANCE-АЭРОБИКА - способствует развитию координации и пластики тела. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Используется хореография различных танцевальных стилей: латина, сальса, самбо, восток, пластика, стилизованная, современная и класическая хореография. Стретчинг или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. POWER-АЭРОБИКА - силовая тренировка для проработки основных групп мышц: бедер, ягодиц, брюшного пресса, груди, рук, спины + упражнения на развитие гибкости и укрепления позвоночника. Силовая нагрузка для занятия аэробикой, включает движения, укрепляющие мышцы и развивающие гибкость. Упражнения с отягощениями различного вида или силовая гимнастика (отжимания, приседания, подтягивания или любое другое силовое упражнение) вполне отвечают назначению этого этапа. Одна из основных причин, побуждающих заниматься силовой гимнастикой, заключается в том, что она увеличивает силу и прочность костей и суставов, а это делает человека менее подверженным травмам во время аэробной тренировки, что делает Вас более устойчивыми и выносливыми к множеству нагрузок. TAE BO аэробика – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Каждый TAE BO урок: -делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп) -тренирует сердечно-сосудистую систему -снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме) -развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс -помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) - сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку. |
| Деятельность: | Спортивный клуб!!! |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | доброта и честность |
| Главное в жизни: | семья и дети |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: | В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!! |
|
ЧНУ им. Б. Хмельницкого, дата окончания: не указана Факультет: Институт физической культуры, спорта и здоровья
Кафедра: Теории и методики физического воспитания
Статус: Выпускница (магистр)
|
|
|
НПУ им. М. Драгоманова, дата окончания: не указана Факультет: Факультет физического воспитания и спорта
Кафедра: Кафедра физической реабилитации
Статус: Выпускник (магистр)
|
Украина, Киев |
|
Школа Политова
Тренер
|
Украина, Черкассы |
| Мобильный телефон: | по запросу))) |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id73534389 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Алёна Владимирова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
