| Страна: | Россия |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Место рождения: | Коммунар |
| Девичья фамилия: | Смирнова |
| Возраст: | нет данных |
| Дата рождения: | 10 октября |
| Знак зодиака: | Весы |
| Семейное положение: | состоит в браке |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Марии Шакировой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | |
| О себе: | |
| Деятельность: | Помогаю людям сбросить лишний вес, если у Вас есть стойкое желание похудеть, но Вы не знаете как!? Я Вам помогу. Чаще всего люди пытаются снизить вес следуя советам: не есть, заклеить рот, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, монодиеты, подсчет и снижение калорий, умные таблетки. Эти советы опасны. Т.к. все это ограничительные диеты, они снижают не только жировую, но и мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается не только кол-во потребляемых вредных вещей, но и полезных. Дифицит белков в рационе питания в среднем составляет 50-70%, а на ограничительной диете он еще больше увеличиваеся. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы ЖКТ, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. При этом нарушается обмен веществ, возникает синдром "голодной собаки" - ваш организм начинает превращать любую пищи в жир запасая энергию для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно... поэтому, рано или поздно с диеты сходят и начинается... сбросила с трудом 5 кг, через месяц набрала 7... лучше бы не худела. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а научится правильно питаться всегда... Интересы: КАК это сделать??? да очень просто для начала пройти бесплатный 15 МИНУТНЫЙ тест в "Клубе правильно питания" где Вы сможете проверить Ваш биологический возраст, измерить объем мышц, костной ткани, жира, воды в организме, а так же другие параметры. После чего сможете узнать как улучшить эти показатели, контролировать вес, сбалансированно питаться и просто лучше себя чувствовать |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
| Школа № 1
выпуск 2005г.
|
Россия, Коммунар |
|
ВШПМ СПбГУПТД (бывш. СЗИП СПГУТД), дата окончания: 2011 Факультет: Институт полиграфических технологий и оборудования (бывш. Факультет полиграфических технологий и оборудования)
Кафедра: Информационных и управляющих систем (ИиУС)
Статус: Выпускница (специалист), Очное отделение
|
Россия, Санкт-Петербург |
| Мобильный телефон: | 896508488** |
| Домашний телефон: | нету |
| Skype: | smirnovaamariyaa |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | mary_smirnova24 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Мария Шакирова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
