| О себе: |
Найкращий жіночий спортивний клуб у Львові. Просторий тренажерний зал, професійні тренажери та кардіо зона (бігові доріжки, орбітреки, велотренажери та степери). Дві студії групових програм в яких відбуваються всі напрямки аеробно-силових і танцювальних занять (від сучасних до латини та беліденсу),а також BodyMind(розумне тіло): йога, пілатес та стрейчінг. Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Дитяча кімната де ви зможете залишити свою дитину під наглядом кваліфікованих педагогів.
Масажний кабінет з професійними спеціалістами.
Завітайте до нас і Ви не залишитесь байдужими до нашого ЕкоФітнесу.
Жіночий спортивний клуб "ЕкоФітнес" пропонує такі занятт , як Боді Балет, стрипластика, ідеальна талія, зумба, 90-60-90, стрейчінг, каланетика, пілатес, степ, пружні сідниці, апер боді, Тай-Бо, Functional Training, Dance Mix, TBW, Super Strong, Pole Dance, прес спина, силова аеробіка
Персональні тренування з тренером.
Для Вашого комфорту у спорт-клубі "ЕкоФітнес" подбали про кожну дрібничку: стійка рецепції, де Ви швидко та оперативно отримаєте усю необхідну інформацію, просторі роздягальні з індивідуальними шафками, душова кімната.
Тут кожен знайде для себе заняття до душі.
Степ - урок з використанням степ-платформ. Навчання вільному володінню базовими кроками та їх з'єднання у різноманітні комбінації.
Аеробіка - введення в класичну аеробіку. Навчання базовим рухам та правильній техніці їх виконання.
Super Strong - урок, направлений на пропрацювання всіх основних м'язевих груп.
Прес-спина - силовий урок для тренування м'язів верхньої частини корпусу.
"Пружні сідниці" - тренування, направлене на зміцнення м`зів ніг та черевного пресу.
"Ідеальна талія" - тренування, направлене на зміцнення черевного пресу.
Functional Trainig -
Тренування на розвиток всіх фізичних властивостей: сили, витривалості, швидкості, гнучкості, координації та відчуття балансу.
Тренування побудовано на багатофункціональних вправах, проходить з використанням додаткового обладнання (степ-платформи, гуми, medball, gymstick).
90-60-90 - Фітнес програма,поєднує в собі аеробне та силове тренування. Важливою ознакою тренування є те, що під час занять прокачуються абсолютно всі види мязів.
.
Аппер Боді (Upper Body) - це силовий клас фітнесу, спрямований на розвиток м'язів верхньої частини тіла.
TBW (Total-Body-Workout) - це інтервальна тренування високої інтенсивності. Інтервальна означає те, що в TBW чергуються аеробіка і силові вправи.
Боді-балет – це спеціальний комплекс вправ, в число яких входять балетні па, елементи аеробіки, йоги та пілатесу, вправи на розтяжку. При розробці даного комплексу вправ все техніки підбиралися таким чином, щоб максимально навантажити м'язи, не перенапружуючи при цьому серцево-судинну систему і суглоби.
Стретчінг - це цілий ряд вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості і розвиток рухливості в суглобах. Вправи, при яких відбувається розтягування або подовження м'язів: статичні, динамічні, балістичні.
Pole Dance - Порівняно молодий напрямок в танцювальному і спортивному мистецтві, об'єднуюче хореографію,
акробатику, а також акторську майстерність. |
