| Страна: | нет данных |
| Город: | нет данных |
| Место рождения: | нет данных |
| Возраст: | 50 лет |
| Дата рождения: | 18 октября 1976 |
| Знак зодиака: | Весы |
| Семейное положение: | не состоит в браке, не женат |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Сергея Раностаретя, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль| Музыка: | "АББА", "chemical brothers", "def leppard", "bon-jovi", "europe", "erasure", tech-house, "FatboySlim", nu-disco...... |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | Физкультура, ЗОЖ, сборка электромобиля-пикапа |
| О себе: | Привет всем ) Мне 48 лет, люблю путешествовать, заниматься физкультурой (не бодибилдингом и не пауэрлифтингом), немного - лёгким кроссфитом (интервальные комплексы без "жести") Имею канал на Ютьюбе ( https://youtube.com/@not_old1976 ) , но в связи с последними событиями дублирую видео здесь, чтобы было удобнее пользователям Рунета. Продвигаю свою систему тренировок, которую разработал сам, пытаясь исходить из максимальной простоты тренинга, подключая максимальное разнообразие (периодизацию) Делюсь этой информацией совершенно бесплатно, выкладывая видео со своими пояснениями и практической реализацией. Вкратце: Максимальное разнообразие от тренировки к тренировке примерно в 3-х месячном цикле , а в некоторых упражнениях период может быть и больше. Каждая тренировка включает в себя только одно упражнение, но объемно. Эмпирическим путём пришел к числу 100 повторений за тренировку в этом одном упражнении. Система родилась в окончательном варианте примерно 5 лет назад - в 2019 году |
| Деятельность: | Индивидуальный предприниматель, монтаж систем видеонаблюдения |
| Владение языками: |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
| Мобильный телефон: | нет данных |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | not_old1976 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Сергей Раностареть или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
