| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | |
| О себе: | Тренировки для девушек и парней с любым уровнем подготовки по методу Табата. Групповые тренировки Индивидуальные тренировки Составление диеты и навигация по правильному питанию ОНЛАЙН КУРИРОВАНИЕ - 4 недели тренировок и питания, ежедневные консультации и поддержка. Тренировки в зале, дома или на свежем воздухе. Индивидуальный подход. Табата-тренинг (Идзуми Табата) существует с 1996 года и относится к виду высокоинтенсивных интервальных тренировок: напряженная работа чередуется с отдыхом. Методика соединяет 20 секунд работы с 10 секундами отдыха. Такой выбор интервалов объясняется просто: именно 20 секунд мышцы могут работать в анаэробном режиме при максимальной мощности и ровно 10 секунд хватает им, чтобы восстановиться. Обеспечивает максимальную эффективность тренировок. Спустя 6 недель тренировок по методу табата: анаэробная мощность организма увеличивается на 28%; потребление кислорода увеличивется на 14%; рост потери подкожного жира в 9 раз по сравнению с теми, кто привык заниматься в 45-минутном аэробном формате. Приходи на тренировку, убедись в ее эффективности! |
| Деятельность: | #oleynikfit |
| Владение языками: | Русский, English, Čeština |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
| Мобильный телефон: | нет данных |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id366636701 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Oleynikfit Praha или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
