| Деятельность: |
Йога- массаж полезен для снятия перенапряжений после тренировок (в тренажерном зале, на фитнессе, йоге), раскрепощает и увеличивает подвижность тела и эластичность связок, снимает излишнюю нагрузку и напряжения, устраняет боли и тугоподвижность. Также показан людям, ведущий малоподвижный или сидячий образ жизни для предотвращения скованности в области суставов, полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома «забитости» мышц. Этот вид массажа рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.
Он согревает суставы и удаляет излишек Слизи, ограничивающей подвижность суставов. Вращение суставов, совмещенное с дыхательным циклом, насыщает кровь кислородом и усиливает циркуляцию энергии, облегчает проработку и открытие суставов.
Традиционный йога массаж делается под спокойную музыку, на полу, на котором лежит мягкий коврик или мат (татами). Все приёмы, даже самые простые, представляют собой сочетание давления, растяжения и скручивания. В течение столетий они были доведены до совершенства. Инструмент специалиста по тайскому массажу – ступни, ладони, пальцы, локти и колени, вес собственного тела, создание и грамотное использование противовесов на естественных рычагах суставов участвующих в массаже.
За медитационным релакс массажем — большое будущее. 20-30 минут работы массажиста хватает, что бы усталому человеку отдохнуть, как за несколько часов сна, и восстановить полностью работоспособность и ясность ума лучше всякой чашки кофе и энергетиков. Полчаса, и тело «выдыхает» всё-всё напряжение, скопившееся к этому времени. Основные методы расслабления известны. Но ни одно из них не имеет такого мощного и быстрого воздействия, как Медитационный Релакс Массаж.
Но самое главное, что даёт MRM — это быстрые результаты. Уходит депрессия, сонливость, усталость, проблемы начинают решаться легче, крепнет психоэмоциональное состояние. Со временем количество положительных результатов переходит в качество, и Вы понимаете, что начинает меняться и качество Вашей жизни. |
