Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Алекс Фит, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | Чем полезен функциональный тренинг Развитие ловкости, быстроты реакции, мышечной силы, гибкости, координации движений; Развитие мышц-стабилизаторов и глубоких мышечных слоев; Укрепление позвоночника и исправление осанки; Снижение риска получения травм в бытовой жизни; Эффективная борьба с лишним весом и сниженным мышечным тонусом. Как видите функциональный тренинг это любые физические нагрузки одновременно задействующие мышцы, сердечно-сосудистую систему (кардионагрузки), суставно-связочный аппарат, активный объем легких и функциональную силу мышц. Функциональный тренинг для похудения Так как, занятия функциональным тренингом имеют высокую интенсивность, это приводит к усиленному темпу расхода калорий, что в свою очередь влияет на снижение веса. Во время проведения такого рода тренировок ваш сердечный пульс держится в высоком ритме, что приводит к интенсивному расходу энергии. Так как интенсивность такой тренировки высока, возникает учащенное дыхание, что приводит к насыщению кислородом. Происходит ускорение метаболических процессов, что так же позволяет бороться с лишними килограммами. Функциональный тренинг достаточно сложная разновидность тренировки, хотя и затрачивает всего 20-60 минут вашего времени, за этот период прорабатываются все группы мышц. Поэтому нужно быть готовым к тому, что к концу занятия захочется лечь и даже не шевелиться, однако со временем это пройдет, у Вас улучшится выносливость, и мышцы адаптируются к нагрузке. Существует пять принципов проведения занятий по функциональному тренингу: упражнения в положении стоя, тренировки с использованием свободных весов, базовые упражнения, тренировка в скоростном стиле и тренировка движений, а не мышц. Что касается упражнений, приемов и техник, функциональный тренинг насчитывает их огромное множество, но можно выделить основные, которые являются базой для занятий данного вида тренировок. |
| О себе: | Мечтаешь ПОУДЕТЬ? Привести свое тело в тонус? Объявляется набор группы на функциональный тренинг!!! Табата ,круговые тренировки, стретчинг и консультации по питанию! И все это по доступной цене – 300 грн./мес. ПРИХОДИ к нам по адресу - ул.Пушкинская 5. Заходи в арку “Flowers Cafe”, Поворачивай направо. Справа находится магазин “Мясо” , но пусть тебя это не смущает. Спускайся по лестнице вниз и заходи !!! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!!! Обращаться по телефону 066-147-15-34 ВНИМАНИЕ!!! ПРИ ЗАПИСИ ДО 14.11.16 СКИДКА 20% + ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ ЕЩЕ ОДНУ СКИДКУ 10% |
| Деятельность: | Функциональный тренинг – это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д. |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | негативное |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | красота и искусство |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
| Мобильный телефон: | 0661471534 |
| Домашний телефон: | 0954891996 |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id393966439 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Алекс Фит или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
