| Музыка: |
|
| Фильмы: |
|
| ТВ передачи: |
|
| Игры: |
Атмосферу правильного отношения к жизни можно почувствовать в песне «Нет, я не плачу» из кинофильма «12 стульев», текст: Ким Ю., музыка: Гладков Г.: Нет, я не плачу, и не рыдаю. На все вопросы я открыто отвечаю, Что наша жизнь – игра, и кто ж тому виной, Что я увлёкся этою игрой. И перед кем же мне извиняться? Мне уступают, я не в силах отказаться. И разве мой талант, и мой душевный жар Не заслужили скромный гонорар? Припев: Пусть бесится ветер жестокий В тумане житейских морей. Белеет мой парус такой одинокий На фоне стальных кораблей. И, согласитесь, какая прелесть Мгновенно в яблочко попасть – почти не целясь. Орлиный взор, напор, изящный поворот, И прямо в руки – запретный плод. О наслажденье – ходить по краю. Замрите, ангелы, смотрите – я играю. Разбор грехов моих оставьте до поры. Вы оцените красоту игры. Припев Я не разбойник, и не апостол. И для меня, конечно, тоже всё не просто. И очень может быть, что от забот своих Я поседею раньше остальных. Но я не плачу, и не рыдаю. Хотя не знаю, где найду, где потеряю. И очень может быть, что на свою беду Я потеряю больше, чем найду. Припев |
| Книги: |
|
| Интересы: |
Интегральное ЧЕЛОВЕКОВЕДЕНИЕ: 1) Собирание библиотеки лучших книг, написание методических \ учебных пособий для клиентов и коллег. 2) Исследования резервных возможностей человека (поиск и раскрытие потенциала развития, в т.ч. вероятных жизненных задач, миссии, помощь в поиске подходящего образования, работы и половинки). 3) Отбор и практическое применение лучших методов диагностики и коррекции, помощь клиентам в самосовершенствовании, начиная с занятий гармоничными видами спорта (гимнастика, в т.ч. атлетическая, и единоборства). 4) Поиск лучших местных специалистов, формирование профессионального сообщества и среды общения, организация новых рабочих мест, противостояние возрастной дискриминации профессионалов кому за 40 \ 50 \ 60 лет. 5) Поиск, разработка и внедрения профессиональных стандартов качества оказания платных услуг взрослому населению (вне образовательных учреждений), использование существующих стандартов по физкультуре \ спорту \ фитнесу. 6) Частная пропаганда ЗОЖ (здорового образа жизни) и выгодности занятий ФиС в любом возрасте, т. к. государственная, региональная, муниципальная неудовлетворительна по количеству и качеству. 7) Поиск местных жителей, готовых заниматься у меня и моей команды. 8) Формирование групп поддержки. 9) Поиск на юго-востоке СПб мест (бесплатных и недорогих) и форм занятий ФиС, выявление на местных государственных спортивно-оздоровительных объектах их неэффективное использование (недогруза \ простоя) и принуждение руководства к коммерческому государственно-частному партнёрству (самозанятость тренеров безработных (в СПб особенно) и мало получающих: с псевдооплатой = 50-75 руб.\час на руки, т. е. на уровне МРОТ). 10) Поиск оборудования (диагностического и тренировочного) и спортивного питания с лучшим отношением «цена \ качество» и рекомендации их нашим клиентам. |
| О себе: |
Помогаю себе и людям узнать себя и стать лучше (внешне и внутренне).
Доп. контакты:
1) мобильный телефон: 8-(950)-022-40-97,
2) E-mail: worktopic@mail.ru |
| Деятельность: |
УСЛУГИ дополнительного образования в спортивно-оздоровительной отрасли НА ЮГО-ВОСТОКЕ СПб (районы: Колпинский, Невский, Фрунзенский) ОТ ТРЕНЕРА-преподавателя \ методиста-организатора ПО физической культуре, спорту (ФиС), ФИТНЕСу, самбо \ самообороне ДЛЯ МЕСТНЫХ ЖИТЕЛЕЙ И ПРЕДПРИЯТИЙ. = = = РАЗОВЫЕ ЦЕНЫ для физических лиц на 2021 г. за мои услуги (без учёта аренды части спортзала) и рекомендованная ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК: = = = 1) 500 руб. \ 90 мин. с 1 чел., (750 руб. за двоих, т. е. уже по 375 руб.\чел., и т.д.) для достижения таких целей как: 1.1) Сила мышц, 1.2) Объём (масса) мышц, 1.3) Тонус и рельеф («сушка») мышц, в т.ч. («2 в 1») с элементами: 1.3.1) Гибкости, 1.3.2) ЛФК: коррекции осанки и уменьшения плоскостопия, 1.3.3) Боевого фитнеса (Самообороны, в пределах ст. 37 «Необходимая оборона» УК РФ); = = = 2) 400 руб. \ 60 мин. с 1 чел. (700 руб. за двоих, т. е. по 350 руб. \ чел. и т.д.) для достижения такой цели как УМЕНЬШЕНИЕ массы лишнего ЖИРА (в т.ч. у женщин после родов или климакса); при превышении массы на 20% и более от нормы (по росту, возрасту, комплекции = типу телосложения) может потребоваться сопровождение врача-эндокринолога. = = = (справочно: мои цены для местных жителей ниже 1) как средних цен по СПб у других частных тренеров на 50-100%, 2) так и индивидуальных тренировок у штатных тренеров в спортклубах \ фитнес-центрах: начинаются от 1200 руб., при этом тренер получает около 40% (в 2, 5 раза меньше) от этой суммы — такая в РФ общая система налогообложения (ОСН)). = = = ВНИМАНИЕ! Действует СИСТЕМА СКИДОК (суммируются только пары «2)» и «6)»): = = = 1) первым трём местным клиентам за каждый месяц = 40 \ 30 \ 20% на 1 месяц; = = = 2) при покупке серии индивидуальных тренерских услуг за 1 месяц (не календарный, а с начала вашей 1-й тренировки), подготовленным и дисциплинированным физкультурникам может хватить 2-3 очных занятий с тренером на 1 целевой мезоцикл тренировок (обычно 1-2-3 месяца); = = = 3) за привлечение новых физкультурников или возврат ко мне после перерыва = 10% за каждого на 1 месяц; = = = 4) за правдивый отзыв о тренировках под моим руководством = 50% за 1 тренировку на ваш выбор; = = = 5) для малоимущих (учащиеся дневных отделений; пенсионеры; официальные безработные) = 20% на всё время этого статуса, доп. условие для пенсионеров и безработных: только при тренировке в 1-й половине (см. п. «6)»); = = = 6) за тренировку в первой половине рабочих дней (начало с 9.00, окончание в 17.00 ч.) = 15% (за 1 чел.: вместо 500 руб. \ 90 мин. будет 425 руб.; вместо 400 руб. \ 60 мин. будет 340 руб.); = = = 7) за участие в групповой тренировке по расписанию (примыкание к моим физкультурникам) цена может снизится до 100-85 руб. \ чел. за 90 \ 60 минутную тренировку), = = = ОДНОВРЕМЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНИМАЮЩИХСЯ: 1 тренер-преподаватель способен качественной тренировать группу физкультурников (т. е. без подготовки к соревнованиям) до 25 чел. одновременно. Нормативы для тренировок спортсменов содержатся в ФССП (федеральных стандартах спортивной подготовки) и меньше примерно в 2 раза для 1-го уровня: начальной подготовки (обычно длится до 2 лет, уровни мастерства: до 3-го \ 2-го взрослого спортивного разряда). Примеры, чел.: 12-15 (бокс), 12-16 (кикбоксинг), 12 (самбо), 8 (фитнес-аэробика), для бодибилдинга (= культуризма = атлетической гимнастики = силового фитнеса) в тренажёрном зале ФССП до сих пор не публикуются (разработаны только в 2015 г. ФБГУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта»). |
| Владение языками: |
Русский |
