Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Ксении Александровой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | В ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ? Одежда для тренировок должна быть в первую очередь удобной, не должна Вас нигде сковывать или перетягивать. Для девушек рекомендуем одевать под футболку/майку спортивный бюстгалтер, который будет не только поддерживать грудь в правильном положении, но и позволит правильно дышать во время выполнения упражнений, лосины/легенцы.Обувь одевать не рекомендуется. Лучше всего заниматься в носках, чешках, и т.п., чтобы при упражнениях на растяжение ног и стоп, Ваша стопа могла выполнять полную амплитуду |
| О себе: | |
| Деятельность: | Занятия по направлению STRETCHING + FITNESS ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ по направлению stretching + fitness состоит из нескольких этапов: 1. Разминка. Чтобы избежать травм и растяжений во время тренировки, необходимо как следует размяться и разогреть мышцы. Разминка в на этих тренировках достаточно активная и интенсивная, длится около 10 минут. 2. Основная часть тренировки состоит из упражнений направленных на силовую проработку и укрепление основных групп мышц ( пресс+ягодицы+ножки), развитие подвижности суставов, эластичности и гибкости мышц. 3. Завершается тренировка упражнениями для успокоения/ раслабления, растяжкой спинки и всех видов шпагата |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
| Мобильный телефон: | нет данных |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | ksu_alex_2305 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Если вы Ксения Александрова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
