| Музыка: |
СЕКТОР ГАЗА, ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА, Х.З., Алексей Заев(пожалуйста послушайте его произведения), Ноль, Cannibal Corpse, Napalm Death, Pantera, Sepultura, Slipknot, Metallica, Nightwish, Children of Bodom, Debauchery, Vader, Soulfly, Six Feet Under, Ectomorf, и прочих скандинавских Металлистов |
| Фильмы: |
Комедии с Джимом Керри |
| ТВ передачи: |
Comedy Club, Убойной ночи и прочие ржаки |
| Игры: |
Fallouts, Motocross Madness 2 |
| Книги: |
Граф Монте Кристо |
| Интересы: |
Мотокросс, Эндуро, Горные лыжи - Фристаил, Сноуборд, Рыбалка, кошечки-собачки |
| О себе: |
ВСЁ ЕЩЁ ИЩУ ТУ САМУЮ ЕДИНСТВЕННУЮ И НЕПОВТОРИМУЮ ЛЮБОВЬ И СПУТНИЦУ ЖИЗНИ, С КОТОРОЙ БУДУ СЧАСТЛИВЫМ ОТЦОМ И МУЖЕМ |
| Деятельность: |
МИССИЕЙ ВСЕЙ МОЕЙ СОЗНАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ (С 12 ЛЕТ) СТАЛО НЕПРЕОДОЛИМОЕ ЖЕЛАНИЕ ОВЛАДЕТЬ ИСКУССТВОМ ПОСТРОЕНИЯ МЫШЦ И СИЛЫ, ДАЛЬШЕ ВСЁ ЭТО - ПРОСТО МАНИАКАЛЬНО УСИЛИЛОСЬ ЖЕЛАНИЕМ ВЫСТУПИТЬ НА ОДНОЙ СЦЕНЕ С ЛЕВРОНОМ, ФЛЕКСОМ и ШОНОМ РЭЕМ с ЛИ ЛАБРАДОЙ!!! ПОСЕМУ НАБРАННУЮ МОЩНУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (118 КГ в 15 ЛЕТ!!!) ПОСТРОЕННУЮ ПО СТИЛЮ ЯТСА ОГРОМНЫМИ ВЕСАМИ И МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ТРАВМАМИ((( НЕОБХОДИМО ГАРМОНИЧНО РАСПРЕДЕЛИТЬ ПО КРИТЕРИЯМ ФЛЕКСА УИЛЛЕРА И БЛИЖЕ К ТУРНИРУ ЗНАЧИТЕЛЬНО УПЛОТНИТЬСЯ, ПОЗИРУЯ С КАЖДЫМ ДНЁМ ВСЁ ЖЁСТЧЕ И ПРОЖИМАТЬ НОВЫЕ ПОПЕРЕЧНЫЕ ВОЛОКНА ВО ВРЕМЯ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ, ОСОБЕННО ПРЯМО В ПРОЦЕССЕ БОЛЬШИНСТВА ИЗОЛИРОВАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ - ЭТО И ЕСТЬ И ПО СЕЙ ДЕНЬ МОЯ ГЛАВНАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК, НО С ОДНИМ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ ДОПОЛНЕНИЕМ!!! КАЖДАЯ СЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (ОТДЕЛЬНОЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ) ПОЛНОСТЬЮ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРЕДЫДУЩЕЙ И ОТ ВСЕХ ПОСЛЕДУЮЩИХ!!!!! В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПОДБОРОМ АБСОЛЮТНО НОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ И УСЛОЖНЕНИЕМ ТЕХНИКИ ВСЕХ ПОХОЖИХ ИХ ВАРИАЦИЙ(В ТРЕНАЖЁРАХ, НА БЛОКАХ, С ПОСТОЯННО ВАРЬИРУЕМЫМ ИЗМЕНИЕМ УГЛА НАКЛОНА СКАМЬИ И ПОДОБНЫХ ТРЕНАЖЁРНЫХ ИЗМЕНЕНИЕМ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА(СТОЯ-СИДЯ, ЗАДОМ НАПЕРЁД, ЛЁЖА ПОД РАЗЛИЧНЫМИ УГЛАМИ, ВЫПОЛНЕНЯЯ КАК ПРОСТО СНАЧАЛА ВСЕ ПОВТОРЕНИЯ ОДНОЙ НОГОЙ(НАЧИНАЯ СО СЛАБОЙ), СРАЗУ ДРУГОЙ И ТАК ВСЮ ТРЕНИРОВКУ ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА, ТАК И РАЗЛИЧНЫХ КОМБИНАЦИЙ-СУПЕРСЕТОВ, К ПРИМЕРУ СНАЧАЛА ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПАМПОВЫЕ РАЗГИБАНИЯ НОГ ОТКЛОНЯЯСЬ НАЗАД - НОСКИ НА СЕБЯ - ТАЗ НА ВЕСУ, НЕПРЕРЫВНО-ПООЧЕРЁДНО ПРАВОЙ-ЛЕВОЙ-ПРАВОЙ-ЛЕВОЙ И ТУТ ЖЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ДОБИВАЕМ ДВУМЯ НОГАМИ СРАЗУ НО УЖЕ В НАКЛОНЕ ВПЕРЁД И ВЫТЯГИВАЯ НОСКИ ВПЕРЁД, К ПРИМЕРУ - ЗАДЕРЖИВАЯ ПРОЖИМ В ПИКОВОМ НАПРЯЖЕНИИИ ПО 5-7 СЕКУНД И ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЗАВЕРШАЮЩИМ СВЕРХМЕДЛЕННЫМ НЕГАТИВНЫМ ПОВТОРЕНИЕМ СЕКУНД 15-30...ПОСЛЕ КОТОРОГО НУЖНО СРАЗУ РАЗВЕРНУТЬСЯ ЛИЦОМ К ТРЕНАЖЁРУ ДЛЯ РАЗГИБАНИЙ НОГ И СЕСТЬ НА КОЛЕНИ ОТКЛОНЯЯСЬ ВСЕМ ТЕЛОМ НАЗАД ЗАДЕРЖАТЬ РАСТЯНУТОЕ ПОЛОЖЕНИЕ НА 100 СЧЁТОВ И ТЕРПЕТЬ ТЕРПЕТЬ-ТЕРПЕТЬ !!!!!!! ВОТ ТАКОЙ У МЕНЯ ПОДХОД МОЖЕТ БЫТЬ НА ОДНОЙ НЕДЕЛЕ, ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ БУДЕТ ВСЁ СОВСЕМ ПО ДРУГОМУ!!! ФАНТАЗИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПРИ ФАНАТИЧНОМ ЖЕЛАНИИ ПОСТОЯННО ПРОГРЕССИРОВАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕИССЯКАЕМА И МНЕ ЭТО ВСЁ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ С КАЖДЫМ ГОДОМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ КАРЬЕРЫ И ПОДГОТОВКИ ОГРОМНОГО ЧИСЛА МОИХ УЧЕНИКОВ-ЧЕМПИОНОВ!!! Я НИКОГДА НЕ СТЕСНЯЮСЬ ПОДСМАТРИВАТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ВАРИАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ У ТРЕНЕРОВ - ПРОФИ, ТИПА ВЕЛИЧАЙШЕГО ЧАРЛЬЗА ГЛАССА, И ОБЫЧНО ДОДУМЫВАЮ ВСЛЕД - ЕЩЁ ЧТО-ТО СВОЁ!!! ЗА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НЕРЕГУЛЯРНЫХ СЪЁМОК НА МОЁМ КАНАЛЕ В YOUTUBE УЖЕ НАКОПИЛОСЬ БОЛЕЕ СОТНИ ВАРИАЦИЙ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ Я МОГУ СМЕЛО НАЗВАТЬ СВОИМ ИМЕНЕМ...И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО!!! ХОЧУ НАСТОЯТЕЛЬНО ВЫРАЗИТЬ СВОИ УБЕДИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВСЕМ КОМУ НУЖНО ЖЁСТКОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ МЯСО - НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПРИДУМЫВАТЬ ИЛИ ПРОСТО ПОДСМАТРИВАТЬ У ДРУГИХ НОВЫЙ КОМПЛЕКС НА КАЖДУЮ СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ - ПОВЕРЬТЕ МОЕМУ ОПЫТУ ЭТО НЕ БАЛОВСТВО - ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ И ЭФЕЕКТИВНЫЙ ПРИЁМ В БОДИБИЛДИНГЕ ПОЗВОЛЯЮЩИЙ УДИВЛЯТЬ ВАШИ МЫШЦЫ И МОЗГ НОВЫМ РОСТОМ!!!!!!!!!!!!!!!!! КОНЕЧНО ЖЕ КРОМЕ ЭТОГО СУЩЕСТВУЕТ МАССА НАИВАЖНЕЙШИХ АСПЕКТОВ В БОДИБИЛДИНГЕ, ПИТАНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ФАРМПОДДЕРЖКА, СПОРТПИТ....И В ТРЕНИРОВКАХ СТАРАЯ ШКОЛА РУЛИТ, С УЧЁТОМ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ КАЖДОЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ ПОД РАЗНЫМИ УГЛАМИ И С ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ВЫПОЛНЕНИЕМ ТРЕХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ РАСТЯНУТОЕ, СРЕДНЕЕ, СОКРАЩЁННОЕ!!! |
| Владение языками: |
Русский, English |
