ЗОЖ, фитнес, питание, энергия

В этой группе вас ждут советы для здоровья и развития, советы по питанию и умному фитнесу на каждый день, доступные, простые и подкреплённые моей базой знаний и опыта! Эти советы помогут вам: менять образ жизни и фигуру с пользой для здоровья , понять, что стройность без диет и изнурения физического - это реально; понять, что баланс рациона - это и вкусно и просто; понять, как правильно делать упражнения, как подбирать активность и тренировки под себя, свою осанку, другие важные особенности тела и свои цели; восстановиться после родов физиологично и легко; избавиться от стресса, тревоги и негатива и получать радость и удовольствие от активной и здоровой жизни, где есть творчество Будьте прекрасны! Просто и бережно! Ксения Владимирова Личная страница Вк: https://vk.com/dr_kseniya_vladimirova Мой канал в Телеграм: https://t.me/+Pgvc4MCsx8Q5OTUy Обо мне на личном сайте: https://24activelife.ru/ob-avtore/ Про услугу скрининг тела: https://24activelife.ru/skrining-tela/