Знаю и Делаю | @know_and_do

Привет, я Андрей Лопес, эксперт по ЗОЖ, правильному питанию и фитнесу. 20 лет личного опыта и преподавания. Снимаю упражнения и мотивирую каждый день, а еще: ⠀ - Фитнес легко и просто - Правильное питание - Похудение и тренировки ⠀ Присоединяйся к нашему позитивно-активному сообществу! Дисклеймер: Вся информация в сообществе носит исключительно информационный характер, а не призыв к действию. Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Не занимайтесь самолечением! Канал "Знаю и Делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!