ЖИВИ ЯРЧЕ

ГИМНАСТИКА В ГАМАКЕ & АЭРО-СТРЕТЧИНГ: Гимнастика в гамаке сочетает в себе : гимнастические упражнения, элементы силовой фитнес-тренировки, акробатические позы, а также расслабляющие положения в гамаке.Эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма.Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и излечивающий душу. ШКОЛА ШПАГАТА: Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимо. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы, как у мужчин, так и у женщин.Шпагат нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. ДЕТСКИЙ ФИТНЕС: Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым, крепким, а также красивым, поэтому детей пытаются приучать к правильному образу жизни начиная с самого детства. В результате этого, детский фитнес – это идеальная возможность достичь данной цели.Это спортивные занятия, которые включают в себя гимнастику, хореографию и аэробику.