Здоровые стопы: динамический подход

Семинар по методу Фельденкрайза 27-28 мая в Санкт-Петербурге Умеете ли вы ходить? Каждый уверенно ответит: “Да!” Парадоксальный факт: 90% взрослых с возрастом забывают, что значит легко двигаться! В это трудно поверить, но все начинается так безобидно — с привычки КАК ставить стопу во время походки. Сначала мы игнорируем неудобную обувь, привыкаем к нагрузкам на одни и те же мышцы, на ногах переносим болезни. Как разорвать этот замкнутый круг? На стопе находится 70 000 нервных окончаний, которые связаны с каждым органом нашего тела. То, как мы привыкли опираться на стопы во время ходьбы влияет на сбои в тазобедренном суставе, пояснице или шейных позвонках. Отсюда головные боли и напряжения в спине и ногах. И вот к 40-60 годам дают о себе знать тревожные звоночки: боли в спине, коленях или пояснице. Что делать, чтобы выровнять этот дисбаланс? Научиться двигаться по-новому — вот цель 2-дневного семинара по методу Фельденкрайза. Все внимание на стопы! Суть приема: Метод Фельденкрайза основан на внутреннем ощущении своего тела и помогает изменить малоэффективные двигательные шаблоны. Метод широко известен в Европе и Америке, а в России в последние годы всё больше набирает популярность. Кому метод Фельденкрайза полезен: - тем, кто хочет улучшить свою мобильность в любом возрасте и повысить результаты в спорте (кто занимается бегом, танцами и т.п.), кто хочет раскрыть максимум своего потенциала, - тем, кто готов укрепить свое здоровье после перенесенных травм или хронических двигательных нарушений, - практикам: массажистам, остеопатам, мануальным терапевтам, йога терапевтам, пилатес и фитнес тренерам. Что вы узнаете на семинаре: - как изменить патологические (“вредные”) двигательные стереотипы? - можно ли научиться чувствовать зажимы в теле самостоятельно? - как стопы влияют на весь организм? - за счет каких навыков можно повысить общую мобильность своего тела? Особенности программы: за 2 дня вам доступны 3 вида обучения: Лекции с обсуждением — почему метод Фельденкрайза помогает, и как его использовать в самостоятельной практике ежедневно? Двигательные уроки — соматическое самоисследование. Лучше, если вы будете в свободной одежде. Мануальная часть — практика в парах с четкими и простыми инструкциями. Специфика метода: тренер учит участников задавать себе осознанные вопросы по ощущениям в теле, находить решения самостоятельно. Полученные двигательные навыки остаются с вами, и это поможем вам уменьшить зависимость от сторонних специалистов. Практики смогут опробовать соматический подход и оценить преимущества новых способов работы с клиентом. Кто ведет: ДИТМАР ЭДИТМАЕР (АВСТРИЯ), сертифицированный Фельденкрайз-практик, член Фельденкрайз-союза Австрии. — 15-летний опыт преподавания и практики. — Ментор международного тренингового центра Фельденкрайза в Вене, Мадриде и Сан-Себастьяне. — Предпочитает практиковать йогу, тайцзи и цигун. — Использует метод Фельденкрайза в реабилитации детей с инвалидностью. «Если мы сможем найти путь к тому, чтобы научиться слушать и принимать во внимание то, что наше тело говорит нам, то, вероятнее всего, мы найдем способ улучшить свою жизнь или приблизиться к своему возможному потенциалу,» — Дитмар Эдитмаер. Язык проведения: английский / русский (переводчик). Когда: 27-28 мая с 10.00 до 18.00 Где: Студия Effort, Чайковского ул., 6, Санкт-Петербург Сколько стоит: 15,000 р. полная цена Бонусы: — при предоплате до 14 мая: минус 2000 р. от цены. — за каждого приведенного участника: минус 1000 р. от цены. Бонусы суммируются. Участие по предоплате. Дополнительно: печатные раздаточные материалы + записи после семинара для самостоятельной практики + свидетельство об участии. Заявка на участие: https://goo.gl/8idija Кому звонить, если что-то непонятно: +7 921 777 2112, Алена