ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ, КРАСОТА

Здоровье, молодость и красота очень взаимосвязаны. Поэтому для красоты лица и тела необходимо следить за состоянием своего здоровья. Здоровый человек- красивый человек. На наше здоровье и красоту влияют следующие факторы: гены, окружающий мир и образ жизни, который мы ведем. И лишь последний фактор мы можем изменить. Улучшить и поддержать свое здоровье под силу каждому. Хотите иметь красивые волосы, ногти, кожу и естественно стройную, подтянутую фигуру? Постарайтесь следить за своим питанием и двигаться при первой возможности. И вы будете красивы и здоровы. Любите себя. Приступая к борьбе с лишним весом, помните, что чем стабильнее и рациональнее Ваше питание, тем стабильнее Ваш вес. Вы почувствуете себя легкой и красивой, и сами захотите «сидеть» на здоровом питании как можно дольше. И не забывайте о витаминах. И не забывайте о еще одном важнейшем факторе, сохраняющем здоровье и красоту - это физические упражнения. Вам не поможет никакой крем, если кожа стала дряблой, мышцы потеряли тонус. Ежедневная легкая зарядка вот то, что вам нужно.