Заветная растяжка

Интенсив "Заветная растяжка" Если вы мечтаете сесть на шпагат, в позу лотоса, делать без напряжения мостик, закинуть ногу за голову и удивить этим окружающих, то этот интенсив для Вас. Вы спросите, что мне даст хорошая растяжка? Растяжка: 1. Улучшает работу мышц. 2. Расширяет амплитуду движения суставов, предотвращает травмы, 3. Помогает избавиться от скованности и неприятного ощущения в теле. 4. Способствует расслаблению и снятию стресса. Упражнения на растяжку делают Вас более гибким и укрепляют Ваше тело. Сильные мышцы нужны нам для того, чтобы сохранять равновесие в вертикальном положении, начинать движение с места, нагибаться и подниматься. Мышцы, тренируемые при растяжке — самые сильные. Ученые предупреждают, что средний уровень гибкости человека постоянно снижается в период между 30 и 70 годами. С возрастом структурный протеин соединительного волокна, называемый коллагеном, изменяется и соединительные волокна становятся менее эластичными Упражнения на развитие гибкости предотвращают преждевременное старение тела. Ждем вас на наших занятиях и хорошая растяжка вам обеспечена! На занятии разберем, как раскрыть таз, какие позы выполнять, чтобы подготовить тело к шпагату, позе лотоса и как сделать тело более гибким в целом. Практика, практика и немного теории! Интересно будет всем, независимо от того, практикуете вы йогу или занимаетесь спортом! Стоимость: При оплате до 9 сентября - 500 рублей, После и в день интенсива - 600 рублей Семейным парам скидка по 100 руб с каждого. Если приводите 3х друзей,для вас занятие бесплатно:-) Запись на занятие обязательна. Записаться можно в личном сообщении.