Юлия Нам • Фитнес во время и после беременности

Юлия Нам @uliya_nam Международный реабилитолог для взрослых и детей • Эксперт по женскому здоровью • Персональный тренер по коррекции осанки и плоскостопия, восстановлению двигательных функций, коррекции фигуры • Более 20 лет в спорте. Веду блог, чтобы давать людям полезную информацию. И чтобы иметь возможность помогать большому количеству людей. В своих тренировках я показываю людям, что заниматься можно интересно и разнообразно. Что через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Каждый день я напоминаю людям о том, что жить без боли — это норма. Главное правило тренировок — получать удовольствие от занятий. И еще я мама троих малышей, в ожидании двойни ️ и с удовольствием рассказываю всем мамам, как бережно и правильно восстановить себя после родов, и не навредить себе во время беременности