Йожики и Лень

Привет, друзья! Меня зовут Лена, и я тренер по йоге! Веду занятия по йоге с 2020 года, опыт личной практики - с 2016 года. 2020-2022 - фитнес клуб «Олимп Фитнес»; с 2022 - йога-центр «Баланс». Посещала семинары и курсы Анатолия Зенченко, Лаппа Андрея. Веду занятия в стиле универсальной йоги. На практике мы гармонично работаем со всем телом (руки, ноги, позвоночник), иногда добавляем пранаямы и завершаем тренировку расслаблением в позе трупа - шавасане. Сочетаю в практике силовые и гибкостные асаны (позы), найду подход к новичкам и опытным практикам. Влюбилась в йогу с первой встречи и с тех пор не представляю свою жизнь без нее. Для меня йога - это не просто физические упражнения, а образ жизни, возможность единения с собой, способ пребывать в гармонии, сохранять баланс. Это бесконечный путь развития в физическом, психическом и духовном плане, и я только встала на эту тропу. А с чего всё началось? Когда-то я занималась дзюдо (более 4-х лет), есть разряд. Участвовала и побеждала в соревнованиях по дзюдо и лыжам. С 2016 года работала в фитнес-клубе администратором. Доросла до тренера и помощника управляющего. Вегетарианец с 2014. На сегодняшний день веду йогу в Санкт-Петербурге, в шаговой доступности от метро "Нарвская". Занятия проходят по понедельникам и четвергам в 20:30. Для записи на занятия пишите в личные сообщения или сообщения группы Буду рада видеть Вас на своих практиках! С любовью, Лена ️