You look slim

Здесь вы можете найти много полезной информации о силовых тренировках, а также задать вопросы 5 преимуществ работы с персональным тренером: Безопасность. Учитывая привычный для Вас ритм жизни, Ваш уровень физической подготовки и здоровья, тренер составляет программу, которая не будет перегружать организм и тем самым представлять угрозу для здоровья. Вы ставите только реальные для себя сроки! Правильностьвыполнения упражнений. Для результативности занятий и снижения риска травм (растяжений, вывихов и т.д.) очень важно выполнять все упражнения грамотно: с правильной техникой (правильное положение корпуса, рук, ног), с определенным количеством подходов. Когда Вы узнаете все эти особенности, то сможете заниматься самостоятельно. Грамотный контроль выполнения задач. Персональный тренер по фитнесу не только ставит перед Вами задачи, но и следит за промежуточными результатами. В какой-то момент Вам может показаться, что произошла стагнация и ничего не происходит. Так ли это, поможет определить Ваш тренер и, в зависимости от результатов, скорректировать Вашу индивидуальную программу. Повышение уровня спортивного образования. Вы будете понимать, зачем Вы делаете то или иное упражнение, какие группы мышц при этом задействуются, что позволит Вам впоследствии заниматься самостоятельно. Мотивация! Пожалуй, один из решающих пунктов. Так велико искушение прекратить занятия, когда ещё нет видимых результатов... Персональный тренер поможет Вам поверить в себя, и вместе с Вами будет радоваться даже самой маленькой спортивной победе. И он же первый заметит, если Вам пора переходить на новый уровень. Через какое-то время после занятий с персональным тренером Вы сможете продолжать заниматься самостоятельно по индивидуально составленной для Вас программе тренировок. Желаем Вам больших спортивных успехов!