Йогатерапия в борьбе со стрессом.

Стресс - один из главных спутников современного общества. Автомобильные пробки, высокий темп жизни, постоянно увеличивающийся список ежедневно дел, ненормированный рабочий день... Стрессогенные факторы можно перечислять бесконечно. И мы по большей части уже привыкли жить в условиях постоянного стресса, "адаптировались" к тем законам, которые он диктует, даже перестали замечать и идентифицировать свою реакцию на стресс. Однако такого рода адаптация губительна для нашего организма. В следствии пережитого и нереализованного стресса возникает целый ряд заболеваний, относящихся к группе психосоматических (неврозы, бесмонница, депрессия, нарушения обмена веществ, дерматиты, частые ЛОР-заболевания, остеохондрозы позвоночника, гипертония, диабет, язвы и гастриты). Более того, неспецифическая для организма реакция привыкания к стрессу рождает целый список гормональных и гинекологических нарушений, а иногда способна спровоцировать онкологические проблемы. Семинар пройдет 14 октября с 16.00 до 21.00 и будет представлять собой 1) терапию явлений "латентного стресса" на уровне сознания (теоретический блок по физиологии и биохимии реагирования организма на стрессогенные ситуации); физики (терапевтические асаны, виньясы и крийя-практики, Марма-терапия и пранаямы, направленные на перепрогоаммирование эндокринной и нервной системы, а также работа по очищению частей тела, традиционно "хранящих" стресс); психики (аутогенный тренинг, элементы психодрамы); тонких тел (йога-нидра). 2) обучение основным принципам идентификации стресса на уровне сигналов тела и психики, а также механизмам реализации, преодоления и взаимодействия со стрессогенными ситуациями. Семинар будет интересен как продвинутым практикам, так и новичкам, полезен учителям йоги, практикующим психологам, педагогам различных областей - словом, всем, чья профессиональная деятельность так или иначе связана с взаимодействием с людьми. Стоимость семинара - 2000 рублей. Запись по телефону администраторов студии Жива: 507-33-01 Количество мест ограничено!