#йогасподдубной

#йогасподдубной - это то, что я делаю. Меня называют рок-звезда от йоги или (ласково) "гурочка". Обо мне: - четыре городских Дня йоги в Белгороде (2016, 2017, 2018, 2019 год - 300+ человек) - регулярные йога-перфомансы "Крылья" (70 входных мест, расходятся за три дня после анонса) - семь потоков знаменитого курса "Личная практика йоги за 21 день": 150+ выпускников, большинство продолжают регулярную практику йоги дома (!) - четыре курса "Йога-каникулы 2018": разнообразие йоги и видов медитации #8споддубной - три курса "Несумасшедшее утро": комбо-курс - и удивительные практики под руководством Поддубной, и подготовка личной практики на будущее - три интернет-курса #поддубнаяонлайн "Личная практика йоги и медитации": множество диджитал инструментов и индивидуальный подход - организатор регулярных йога-марафонов #108споддубной - повторение сурья намаскар 108 раз не ради подвига, а для здоровья ума - лектор и популяризатор йоги как средства улучшения жизни современного человека - автор множества аудио-материалов для йоги и медитации (нидра, концентрация на дыхании, аудиогид для сурья намаскар и тд) - более 10000 часов преподавания, свыше 1000 любимых и любящих студентов Я обучена в нескольких традициях йоги, в частности - аштанга-виньяса по Джойсу, йога Айенгара, Дживамукти йога метод, общая хатха-йога. Нишевые направления - например, йога для будущих мам или анатомия йогических асан. Обучалась в России, Европе, Азии (Гонконг, Сингапур, Таиланд, Малайзия), у преподавателей из США. Имею высшие 1) педагогическое образование 2) спортивное образование (адаптивная физкультура). Сдан кандидатский минимум по психологии. Практики со мной - это медитативные инструменты аштанга-виньяса йоги, точность поз Айенгара метода, нежные правки метода Дживамукти. Я постоянно обучаюсь, продолжая наращивать и знания, и практику у ведущих учителей мира. Среди любимых наставников и учителей: - Алёна Тихонова, курс для преподавателей йоги teacherz (преподаватель метода дживамукти, универсальная йога, Москва) - Валентина Цветкова, курс Нейрофизиология осознанности и научно обоснованная медитация (MindUP, Москва) - Шерон Генон и Девид Лайф (основатели дживамукти метода) - Джулз Фебре (лидирующий педагог метода дживамукти, США) - Анна Лунегова (старший преподаватель метода дживамукти, Москва) - Йохешвари / YOGESWARI (лидирующий педагог метода дживамукти, США) - Кат Алип-Дуглас (старший преподаватель метода дживамукти, Лондон) - Петрос Хаффенрихтер (старший преподаватель метода дживамукти, Германия) - Дечен Турман (старший преподаватель метода дживамукти, США) - Ольга Оскорбина (старший преподаватель метода дживамукти, Испания) - Джессика Стиклер (преподаватель метода дживамукти, США) - Петри Ряйсанен (традиционная аштанга-виньяса по Джойсу) - Кен Харакума (традиционная аштанга-виньяса по Джойсу) - Аджай Кумар (традиционная аштанга-виньяса, Майсор) - Брайони Смит и Дайс Иида Кляйн (виньяса-йога) - Абхиджата Айенгар (метод Айенгара) - Йоги Вивишекту (кундалини йога) - Джон Глор и Стефани Уолш (старшие преподаватели метода Три-йога) - Акико Игараши (тибетские поющие чаши, Япония) Испытав многие методы и подходы на себе, изучив многие направления (парную йогу, аэройогу и другие виды) в своей личной практике я использую метод дживамукти йога и научно обоснованную mindfulness-медитацию. Совмещая знания и личный опыт, стремлюсь создать удивительные и сверхэффективные классы для своих студентов. +79803248717 - вы можете задать мне вопрос или записаться на класс по телефону или в любом месенжере.