YOGA23 weekend c А.Предеиным 12-13 сентября 2015

YOGA23FiT Новая методическая разработка в рамках международного проекта YOGA23 прекрасно подходящая для освоения не только в специализированных заведениях, но так же в фитнес-центрах. Начальный уровень предполагает работу в возрастных группах, а также прекрасно подходит для восстановления и реабилитации, тогда как на высоких ступенях — это возможность тренировать даже высококвалифицированных спортсменов. Четкие схемы дыхания, согласованные с движением, позволяют удивительно быстро «лепить» тело, в разы повышается координация и реакция, развиваются двигательные функции, сила, гибкость и выносливость. Различные режимы работы позволяют быстро и безопасно продвинуться от базовых вещей к основным принципам. По словам автора методики Андрея Сидерского, YOGA23FiT – это лучшее, что он создал в контексте йоги. Содержание тренировочного процесса: Серия из 4 тренировок, по 2,5 каждая. Основы геометрической отстройки фигур, используемых в методике. Энергетические, структурные и информационные режимы выполнения упражнений гимнастики йогов на основе 1-5 стадии методической системы YOGA23FIT Дыхательные упражнения системы: капалабхати, дыхание пяти врат, нади-шодхана-пранаяма, квадратное дыхание, вайрагья-крийя. Созерцательные техники. Основы работы с вниманием за счет выполнения простых физических манипуляций. Йога Нидра пранаяма. Утро 10 00 - Динамические режимы выполнения комплексов упражнений гимнастики йогов. с акцентом на атлетическую составляющую практики. Вечер 17 00 - Статико-динамические режимы. с акцентом на глубокую проработку сухожильно мышечного каркаса опорнодвигательного аппарата и последующим тотальным расслаблением. Расписание: 12 сентября (СБ) 10.00 утренняя практика 17.00 вечерняя практика 13 сентября (ВС) 10.00 утренняя практика 17.00 вечерняя практика Стоимость: до 22 августа - 3500 р после 22 августа - 4000 р один день-половина стоимости в день семинара - 4000 р (при наличии мест) Пожалуйста, будьте внимательны! В случае отказа от посещения семинара после его оплаты организаторы мероприятия удерживают невозвратную сумму в 500 р. от внесенной Вами стоимости. После оплаты гонорара ведущего семинара деньги не возвращаются. Запись и подробная информация по тел. (843) 236-49-18; 89655882415 йога-студия "Шанти" 89053165861 Евгения 89093069531 Мария Пожалуйста, не тяните с решением, места ограничены размерами зала