Йога в звуке | Бердск | Академгородок

Меня зовут Анна Жмакина, и я приглашаю вас в свое пространство. Мои занятия - это новое сочетание различных практик для оздоровления тела и повышения осознанности. В основе методики лежит холистический подход - в человеке и его жизни все связано на разных уровнях. Зачастую мы замечаем только одну сторону - например, дискомфорт в теле или упадок сил, но бывает, что сложности возникают сразу в разных сферах - это касается и отношений, и здоровья, и других тем. С помощью занятий мы работаем с телом, энергетикой и психикой одновременно. На занятиях используется только специально подобранная музыка, направленная на создание гармоничных вибраций в теле, для остановки ума и вхождения в ресурсное состояние. Для работы с подсознанием мы используем Метафорические Ассоциативные Карты. Этот инструмент позволяет мягко поднять самые сложные и актуальные вопросы и найти путь к их разрешению. Основные техники - йога Айенгара, Кундалини йога, работа с осознанностью и исцеление звуком. Также использую энергетические, дыхательные и голосовые практики, системы Кундалини Рейки и Тантра Рейки. Как музыкант, изучаю звук уже 33 года. А его влияние на человека заинтересовало меня в период знакомства с йогой 14 лет назад. Вместе с этим я всегда помогала разным людям в осознании их жизненных ситуаций. Люблю сочетать разные подходы в работе с телом и сознанием. Особенно важным считаю объединить йогу с глубокой психологической работой.