ЙОГА | Утренняя йога в Самара

В это воскресенье состоится второй воркшоп: "Базовые безопасные стратегии работы с мышцами спины: физиология, биомеханика движения, поддержка адекватной работы, восстановление". Для кого подойдет: - для людей с дегенеративными изменениями позвоночника (протрузии, грыжи); - для тех, кто занимается спортом и хочет больше понимания работы мышц кора, чтобы избежать травм. Что будет на воркшопе: - теоретическая часть: строение позвоночника, тесты на определение нарушения осанки, определение наклона таза, обсуждение наиболее распространенных дегенеративных изменений, биомеханика движения, связь дыхания и мышц кора; - практическая часть: полноценная практика на основе функциональных тестов и провокативной нагрузки. Для тех, кто был на первом МК в марте и в раздумьях: будущая встреча является скорее продолжением. Часть теоретической и практической информации будет вам знакома, но лишь малая.