Йога студия "Мастерская человека"

Расписание: Утренние занятия – Вт, Чт, Сб 7:30 – 9:00 Вечерние занятия – Пн-Ср-Пт 20:00 – 21:15 Стоимость занятий: 1 занятие – 300 руб., 4 занятия – 1100 руб., 6 занятий – 1500 руб., 12 занятий – 2400 руб. На вечерние занятия скидки Занятия проводит сертифицированный инструктор Место проведения: Занятия проводятся на свежем воздухе/ либо в центре Анапы по адресу ул. Терская 88 (ТЦ «Жемчужный»), 3 этаж, в Студии танца «Без предела». Запись в группе или по тел. 8-988-138-86-28 О занятиях: Хатха-йога Занятия проводятся с акцентом на корректный подход к позвоночнику. В асанах уделяется внимание вытяжению позвоночника, укреплению основных групп мышц (спина, пресс, ноги, руки), увеличению гибкости и подвижности мышц и суставов, расслаблению. Занятия включают: - теоретические основы - простые очистительные практики - суставную гимнастику - позы йоги - простые дыхательные упражнения - медитативные элементы - расслабление