Йога смеха (ха-ха йога)

1 минута искреннего смеха заменяет 40 минутную пробежку или 30 минутную зарядку. Согласитесь, цифры просто не сопоставимы: 1 минута и 40 минут. Йога смеха это та же дыхательная гимнастика, только с произношением определенных звуков, ну и, конечно, с другим настроением. Разная тональность смеха, отвечает за воздействие на различные органы. Например, низкие звуки «хи-хи» - полезны для кровоснабжения мозга и горла, звуки «ха-ха» - стимулируют работу сердца. Основателем американской школы "йога смеха" Себастьяном Джендри издана замечательная книга по технике смеха, которая подробно учит как избавиться от стресса, предотвратить инфаркт, да и просто, подольше оставаться красивыми и здоровыми. Смехотерапия даст возможность отдохнуть и восстановиться!!! Стоимость занятия 500р.