ЙОГА Смеха

ТРЕНЕР ПО РАДОСТИАнна Смолкина Йога смеха - это Эффективная система оздоровления всего организма; Дыхательная гимнастика (основана на йоговском дыхании, пранаяма); ЛФК, во время занятий тратится примерно 350 Ккл; Эффективный инструмент по избавлению от стресса; Проработка подавленных эмоций и как следствие прилив энергии и снятие телесных блоков; Тренировка сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, мягкий внутренний массаж(во время смеха происходит вибрация по всему телу); Эффективный инструмент по развитию эмоционального интеллекта; Насыщение крови кислородом, улучшение работоспособности мозга; Очищение лёгких от углекислого газа, мокроты, развитие диафрагмального дыхания; Снижение сахара в крови, нормализация давления; Выравнивание гормонального фона, во время смеха вырабатывается гормон радости эндорфин и снижается гормон стресса кортизол; Перезагрузка. Расслабление и наполнение энергией; Встреча со своим внутренним ребенком; Радостное настроение на весь день; Йога смеха - это мощная техника, которая может поддерживать ваше настроение и принесет пользу организму. Это система упражнений, когда вы можете смеяться, даже если вам не очень хочется смеяться. Основатель доктор физиолог-терапевт из Индии Мадан Катария говорит: "Мы смеемся, не потому что мы счастливы, мы счастливы, потому что каждый день мы смеемся" Десятки тысяч людей по всему миру выполняют упражнения по йоге смеха в домашних условиях со своими семьями и участвуют в онлайн-сессиях йоги смеха в Zoom Занятия онлайн-смеха проводятся 4 раза в день. Всем рады, всех ждём