Йога-семинар Сергея Чернова в Петербурге

Семинар – интенсив в Санкт-Петербурге, будет актуален для подготовленных людей, имеющих практический опыт качественного выполнения базовых техник йоги (пасчимоттанасаны, бакасаны и т.д.). Ещё раз: СЕМИНАР НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ в йоге. ◐ СТРУКТУРА МЕРОПРИЯТИЯ ◑ ► 2 насыщенные тренировки каждый день по 2 часа в различных тренировочных режимах в потоке параллельной разноуровневой практики (т.е. если Вы пока что имеете затруднения с лотосом, шпагатами, стойкой на руках и т.д. – будут их облегчённые модификации). ► Завершающая 4-я тренировка закончится практикой йога-нидра-пранаямы – сверхглубокого осознанного расслабления. ► Каждый день после 2-й тренировки будет теоретический блок на 1 час. Тема первого дня: «Комплексный подход к практике йоги. Что нужно знать и делать, чтобы двигаться вперёд» + ответы на вопросы. Тема второго дня: «О коленях, пояснице, шее и остальных «опасных зонах» для особо рьяных практикующих» + ответы на вопросы. РАСПИСАНИЕ: 4 занятия(практика) по 2 ч + 2 занятия по 1 ч (теория) первое занятие 11.00-13.00, перерыв 1 ч, второе занятие 14.00-16.00, перерыв 30 мин, теоретический блок 16.30-17.30 первое занятие 11.00-13.00, перерыв 1 ч, второе занятие 14.00-16.00, перерыв 30 мин, теоретический блок 16.30-17.30 Место: HAPPY YOGA CLUB м.Приморская, Эко-Лофт More Place. пр.Кима, 6. РЕГИСТРАЦИЯ: Предварительная регистрация обязательна! По предоплате до 1 октября: 4 занятия - 5000 руб, 1 занятие - 1300 руб. При оплате на месте: 4 занятия - 6000 руб, 1 занятие - 1500 руб. КОНТАКТЫ: 8-921-961-97-02 Алена (по вопросам оплаты семинара) 8-911-939-60-75 Роман