Йога с нуля 6 апреля в студии Воздух

В субботу, 6 апреля 2019 г. стартует курс для начинающих «Йога с нуля» в студии "Воздух" (Ленина 89/1, район Филармонии). Проводит Пинкус Евгений. Если вы уже давно хотели начать заниматься, да все как-то не складывалось, — сейчас самое время! Первое занятие будет по льготной цене 200 р. Приглашаю прийти и попробовать. Не упустите возможность узнать что же такое йога, разобраться с простейшими дыхательными режимами практики, отстроить базовые асаны и научиться правильной работе в них. Что будет? — комфортная и безопасная практика йоги для самого начинающего уровня; — основа практики для начинающих (укрепление мышечного корсета); — разбор базовых упражнений; — контроль за правильностью выполнения (отстройка); — внутренние ключи (бандхи) и их применение в практике; — режимы дыхания, очистительное дыхание, разогревающее дыхание, отстройка; — шавасана, глубокое расслабление после практики; — ответы на вопросы. Приглашаю всех желающих независимо от уровня подготовки. Курс будет полезен совсем-совсем начинающим, чтобы разобраться, что мы делаем, как и зачем. А так же тем, кто уже какое-то время занимается, и у кого вопросов больше чем ответов. Приходите, будем разбираться. Место: Ленина 89/1, район Филармонии, за бывшей кофейней "Глобус". Начало в 10:00 до 11:30. Планируется небольшая группа. Предварительная запись обязательна. Записаться можно сообщением мне. (ВК, +79536805787 - звонок, SMS, WhatsApp)(Евгений) Для тех, кто придет первый раз, стоимость занятия — 200 р. (Обычная стоимость занятия — 400). Занятия раз в неделю по субботам. Абонемент на месяц на 4 занятия 1300. На первом занятии можно будет приобрести абонемент со скидкой. С собой форму. Подойдет любая удобная одежда, не стесняющая движения. Занимаемся босиком, можно носки. Коврики, раздевалки, вода у нас есть. Так что больше ничего не понадобится. На занятиях разберем и отработаем внутренние ключи (это то, что делает йогу йогой а не просто физкультурой и растяжкой), разберем и отстроим базовые формы (асаны), разберем критические ошибки, которые делают 100% начинающих, разберем и поработаем с тем, как правильно дышать в асанах.