йога Осознанности

Йога это Путь от невежества к мудрости, от слабости к силе, от шаткости к равновесию, от ненависти к любви, от вожделения к довольству, от нехватки к полноте, от ущербности к совершенству. Йога Осознанности – это образ жизни. Это объединение дыхания, внимания и действия. Возможность достигнуть единения тела, ума и духа посредством осознанной практики асан, медитаций и дыхательных техник. Это Хатха йога и Кундалини йога, объединенные с Гьяна йогой (Путь Знания), Бхакти йогой (Путь Веры) и Карма йогой (Путь Бескорыстного Действия).