Йога Нидра в ЙОГАЗАЛЕ :)

Йога Нидра– переводится так же, как «сон йогов». Йога Нидра направлена на полное расслабление человека с помощью создания однонаправленного ума. Эта практика является эффективным инструментом для достижения глубокой релаксации за минимальное количество времени, также способствует возрождению дегенерированных мозговых ядер и центров. Один сеанс Йога-Нидры равен четырём часам обычного сна!!! Воздействие данной практики на практикующего: • прибавляет сил тем, кто физически и умственно истощён; • омолаживает • рекомендована тем, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности. • развивает осознанность и ментальную чистоту.