ЙОГА-НИДРА в ГАРМОНИИ

Йога-Нидра: - полностью расслабляет мышцы тела. - помогает снять эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние. - сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм. - способствует быстрому восстановлению сил и энергии. - является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть. - избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность. - активизирует процесс самооздоровления организма. Нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д. - лучший способ закрепления в подсознании позитивных мыслей и образов. - меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.