Йога на каждый день

Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том , чем мы занимаемся в данный момент.Йога стремиться к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему.