YOGA MAMMY ◌

Здравствуй, меня зовут Катя, я инструктор перинатальной йоги и йоги для женского здоровья "Поддержка женщины на её пути - знания и практики для сохранения здоровья, молодости и красоты, когда меняется тело...» (конечно сама мама) ◌ В какой-то момент я поняла, что хочу делиться своим опытом, знаниями и зарядом со всеми женщинами – беременными и уже родившими, планирующими материнство и еще не думающими о детях вовсе. В каждой женщине заложено материнское начало, его суть – в самоотверженности, самоотодаче, способности безусловно нести любовь, мудрость и красоту! ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНСКАЯ ЙОГА Индивидуальные уроки. только Нижний Новгород. ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Занятия подходят для будущих мам на любом сроке беременности. Практику составляют асаны, пранаямы, массаж/самомассаж, расслабление, беседы о питании, бодрости и красоте. Плюс йога для беременных, способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил ◌ ЖЕНСКАЯ ЙОГА Практика составлена с учётом особенностей женского организма, гормонального фона и эмоциональных состояний, которые проживает современная женщина: переключение нервной системы на расслабление с помощью особого дыхания восстановление кровообращения эндокринных органов работа с надпочечниками через мягкие скрутки и наклоны стимуляция выработки мелатонина и восстановление сна работа с яичниками и маткой через движения ииии еще собираю обереги на запястье из натуральных камней и серебренных якорьков ПИШИТЕ