Йога | Кронверкские барсы | ИТМО

Йога — это процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение Абсолютного Единства с Богом (Мирозданием, Космосом). Это конечное, возвышенное, духовное состояние пребывания и растворения всего во всём описывают как состояние абсолютной радости и безграничного блаженства, людей достигших этой высшей степени йоги называют освобождёнными или просветленными. В более узком смысле, йога — совокупность различных духовных, психических и физических упражнений, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма. Занятия йогой помогут овладеть собственным телом, стать здоровым, красивым, подтянутым, быть сильным и энергичным. Научат контролировать эмоции, прислушиваться к себе, концентрироваться, расслабляться, правильно дышать. Йога – самая гармоничная и естественная форма работы с телом, воспитывающая осознанное отношение человека к жизни и к окружающему миру. Основные направления, практикуемые на занятиях: Асаны (позы) – помогают сохранить тело здоровым, красивым, гибким; Пранаямы (дыхательные упражнения) – очищают организм, регулируют потоки энергии, и контролируют эмоции; Медитация (расслабление, релаксация) – дает возможность услышать мир и познать свое глубинное «Я». Где проходит: ул. Ломоносова д.9 CK "Bars Arenaна" 4 этаж. Для кого: для всех желающих, с любым уровнем подготовки. Что нужно: удобная, свободная одежда и для хладнокровок носки, если есть свой коврик, то прихвати и его.