ЙОГА КАК ТАНЕЦ

Я - Елена Медина, автор метода ЙОГА КАК ТАНЕЦ всю жизнь искала такую физическую практику, которая давала бы энергию, вдохновение, силу, гибкость, выносливость, координацию, чувство равновесия, легкость, пластику, красоту, здоровье, успокоение ума и точеную фигуру одновременно:) и не найдя ничего похожего - ровно 10 лет назад - создала ее сама!!! Это то без чего я не могу жить и хочу дарить ее всем, всем, всем!!! Мне нравятся геометрические положения тела - асаны своей лаконичностью и результативностью. Нравится танец - красотой и естественным самовыражением, идущим из центра души. Нравится живая музыка, которая создается здесь и сейчас в общем медитативном потоке. А опыт работы с телом наглядно показывает, что эти три составляющие: асаны, танец и музыка усиливают эффект - он словно приумножается в три раза! Моя программа доступна как для новичков, так и для тех, уже занимается физическими практиками (любыми) не первый год. Задача научить чувствовать собственные потребности, осознать недостатки и приумножить достоинства. Ведь истинная практика начинается тогда, когда вы создаете систему развития, необходимую именно вам. Свой собственный танец души и тела!:) Ключевые моменты, на которых я строю свои уроки - оздоровление, развитие и удовольствие! В моем багаже-резюме 10 лет синхронного плавания и столько же в танцевальных шоу на суше, красный диплом РГАФК (Академия физической культуры, специализация - ЛФК и массаж), диплом МУМ - Высшая Школа Журналистики, актерские курсы и тренинги личностного роста, 10 лет работы инструктором по шейпингу, аэробике, аква-аэробике и плаванию, 10 лет журналистской практики в теме здоровья и саморазвития в различных печатных изданиях г.Москвы (МК, МК-Здоровье, Эгоист generation, Йога) и последние 10 лет успешно преподаю свою практику - йога как танец. Побывала на семинарах во всех основных школах йоги и взяла оттуда все, на мой взгляд, самое ценное:) Наряду с оздоровительной практикой, создаю йога-танцы - сценические номера: Земля-Дерево, Огонь, Вода, Воздух, Росток-Цветок, Инь-Янь, Энергия и пр. и веду свой блог-канал на youtube (занятия, дневник-размышления, интервью) https://www.youtube.com/channel/UCg-Ff2y3xjKCLkcBF4AMPXg Добро пожаловать в мой мир йоги, танца, вдохновляющей музыки и личностно-духовного развития!!!