Йога - как функциональная тренировка

Горелов Владимир 4 МАРТА! _________________________________ РЕГИСТРАЦИЯ обязательна: В ЛС https://vk.com/id64010906 1. Фамилия Имя 2. Номер телефона __________________________________ Почему же мы захотели рассмотреть йогу в призме функционального тренинга и вообще что такое функциональная тренировка? Функциональная тренировка - это комплекс из упражнений которые повторяют, иногда в утрированной форме, повседневные движения нашего тела (приседания, выпады, отталкивания, тяги и скручивания). Функциональная тренировка улучшает баланс, осанку, координацию, силовые возможности и уменьшает риск получения травм. На мастер-классе мы немного поговорим о йоге, вариантах работы в асанах и подводящих к ним упражнениях. В практической части познакомимся с динамическими элементами, разберём некоторые балансы, рассмотрим варианты работы на укрепление ног, передней и задней поверхность тела. Объясним для чего, что и как. (Расскажем про плюсы и минусы.) В итоге вы получите варианты для самостоятельной работы над проблемными (слабыми) зонами. А в конце мастер-класса вас ждёт растяжка и небольшое расслабление. Скучать не придётся! ВРЕМЯ: 12:00 - 15:00 МЕСТО: Студия танца "Creative Gallery" ЦЕНА: по предоплате до 20 февраля - 600 р; до 26 февраля - 900 р; позже - 1500р. Предоплата за не явку не возвращается Писать по переводу средств в ЛС https://vk.com/id64010906 Количество мест ограничено