YOGA Julia Glushkova

ॐ Сертифицированный международный инструктор хатха-йоги (Индия) ॐ Дипломированный йогатерапевт ॐ Провожу занятия по хатха-йоге и йогатерапии ॐ Миофасциальное расслабление ॐ Групповые и индивидуальные тренировки ॐ Запись на занятия через личные сообщения ॐ Практикуем в прекрасном городе Санкт-Петербург ॐ По всем вопросам пишите в ЛС *Хатха-йога - основывается на контроле дыхания и статических положений тела (асан) для достижения умения управлять своим телом, разумом и жизнью. Данный стиль был известен еще в глубокой древности. Он призывает к освобождению разума от бремени тела, при этом возвращая ему привлекательность и силу. В данном направлении на моем классе мы занимаемся: пранаямой (дыхание), выполняем асаны (определенные положения тела) и медитацию. Йога - старейшая философия, которая намного ближе нам, чем мы думаем. Все разновидности йоги преследуют одну цель - в процессе практики устранить внутренний конфликт между плотью (природой,естеством) и духом, достичь равновесия, обрести гармонию. Выбирайте наиболее комфортное направление для Вас и... хорошей практики!