Yoga in New Zealand

New Zealand Hamilton Yoga class with Alla Bidniuk Біднюк Алла – Інструктор хатха–йоги Львівського відділення УФЙ. Отримала вищу освіту в Українській академії дизайну. Зараз вивчаю медицину уВНКЗ ЛОДА Львівський медичний коледж ім.А.Крупинського. Мені завжди було цікаво глибше пізнати себе, можливості свого тіла, та людей поруч. Так пощастило зустріти свого вчителя Наталію Моголівець. Зараз я є ученицею президента УФЙ Андрія Григоровича Сафронова. З метою навчання відвідала наступні школи хатха-йоги: Дослідницький Інститут Аштанга Йоги, Майсор, Індія – Сарасваті Рангасвамі; Йогашала « Майсор Крішнамчарья» Б.Н.С Айєнгар (Кенчен Хоме), Майсор, Індія – Рамеш Кумар ; Йогашала «Мандала», Майсор, Індія – М.В.Чідананда (Аштанга віньяса йога), Рамеш Кумар (хатха – йога), Мсс. Кадамбарі (бек-бендінг); Йогашала «Аананда Йога Індія» – Барат Шеті; Ашрам Свамі Шивананди, Рішикеш, Індія. На базі отриманого досвіду розробила програму, для роботи з грудним відділом хребта. Програма полягає в грамотному пропрацюванні м’язевого каркасу, що регулює розташування хребців. Працюємо з закріпленням ослаблених м’язів та розслабленням ригідних ділянок. Практика роботи з тілом, дозволяє побачити ілюзорність своїх обмежень. А практика поза килимком, дозволяє відкрити нові грані світу. З цією ж метою регулярно влаштовую подорожі для пізнання себе з нової сторони. Пощастило побачити Індію, «Малий Тибет» Ладакх, Нову Зеландію, Об’єднані Арабські Емірати, Іспанію, Італію, Польщу, Болгарію.