Йога и Танец: Искусство грации

Программа «Йога и Танец: Искусство грации» создана Женщиной для Женщин. Занятия проводим для того, чтобы с нами постоянно оставались: - здоровое и красивое тело; - гармоничное движение; - отличное настроение. А теперь подробнее обо всём. Авторская программа построена на основе многолетней практики. Комплекс содержит элементы йоги, танца (классика, модерн), телесно-ориентированной и танцедвигательной терапии. Основные акценты: - здоровое и красивое тело Нарабатывается за счет нагрузки мышц, не задействованных в повседневной жизни, а также за счет снятия основных телесных блоков и зажимов - гармоничное движение Достигается путем развития координации, построения плавных и законченных линий движения, взаимного согласования движения рук, ног, головы, туловища. - отличное настроение :) Обычно первый результат проявляется через 2-4 недели регулярных занятий. Выражается в улучшении общего самочувствия и настроения, ощущении легкости в теле Устойчивый результат достигается через 2-4 месяца регулярных занятий. Результатом становится подтянутое тело, внутренняя и внешняя собранность, легкое плавное движение. Появляется возможность дополнительно осваивать новые направления, связанные с движением (танцы, единоборства), а также становятся доступными более сложные элементы йоги. Ведет занятия Мария Воеводина: автор программы, психолог (телесно-ориентированные направления); инструктор йоги.