Йога голоса

Мы приглашаем вас на тренинг "Йога голоса"! Если Вы считаете, что у вас нет слуха, некрасивый голос, что вы не умеете петь… Если Вы работаете с аудиторией и вам важно впечатление, которое голос производит на слушателей… Если Вы устали от рутины и давно забыли о себе самом, своих настоящих чувствах и желаниях… Если вы двигаетесь по пути духовного роста и познания себя… Присоединяйтесь к Нам на этом удивительном тренинге! Он объединяет в себе традицию голосовых практик востока и разработки западной телесной терапии. Вместе мы будем: учиться слушать и любить свой голос, т.е. получать от процесса звучания удовольствие; освобождаться от телесных зажимов, мешающих свободному течению звука; встречаться со своими глубокими чувствами и учиться выражать их во внешний мир — голосом; наполняться энергией радости, любви и принятия. Йога голоса — это не просто набор практик, это система, в которой мы одновременно работаем с телом, голосом и эмоциями, потому что, по нашему глубокому убеждению, только так возможны реальные изменения. В программе тренинга: ▬ подготовка к звучанию (дыхательная и артикуляционная разминка, разогрев всех мышц, участвующих в создании звука); ▬ работа со страхом перед звучанием (учимся звучать без напряжения); ▬ звуковой массаж (исследуем вибрации звука в теле); ▬ элементы телесно-ориентированной терапии (для более эффективного освобождения от телесных зажимов); ▬ знакомство с эффектами резонанса (унисонного звучания); ▬ практики наполнения, восстановления энергии и работы с пространством звука; ▬ интуитивное пение и совместное звуковое творчество. Все практики подходят для дальнейшего самостоятельного использования и даже нуждаются в этом! =) При этом никакой специальной вокальной подготовки не требуется. Достаточно того голоса, которым вы говорите и того слуха, которым вы слышите обычную речь. Что Вы получите в результате: ►вы узнаете и на практике ощутите, что Ваш голос может звучать по-другому. ►вы узнаете, как можно за короткое время изменить своё состояние — в сторону большего тонуса и бодрости или, наоборот, расслабления и замедления. ►вы придёте к новому ощущению себя и сделаете шаг на пути к принятию себя и своего голоса. ►вы получите инструменты для дальнейшего развития своего голоса. Регулярная практика на основе опыта тренинга позволяет: ● обогатить голос обертонами и расширить его диапазон (голос приобретёт уникальную, свойственную только вам, окраску и тембр); ● научиться свободно выражать эмоции, стать увереннее с другими людьми, обрести внутреннее равновесие; ● войти в контакт со своей внутренней силой и научиться ей управлять; ● помогать себе в самых разных ситуациях — для выхода из стресса, для восстановления здоровья, для наполнения новой энергией. И много иных, очень личных и важных открытий ждёт Вас на это пути! Потому что наш голос — это о нас, о нашей душе, о самой сути того, кем мы являемся. ▶Сколько это стоит? Стоимость тренинга 2000 р. ▶Сколько будет длиться? Тренинг будет проходить 4 января с 10 до 18. Перерыв на обед с 13 до 14. Каждые 1,5 часа 10 минутный перерыв. ▶Как записаться? Количество мест ограничено - 10 человек! Запись тут: https://vk.com/topic-158683025_36323443 ▶Кто проводит? Наталья Полякова - психолог, специалист по психосоматике. ▶Где проходит? г. Белгород, ул. Архиерейская 5, 3 этаж. Психологический центр "Синоптика" Белгород Карта тут: https://vk.com/topic-59287080_32542374