Йога для здоровья

Друзья, приветствую вас в моей группе. Практикуя йогу 4 года я пришла к колоссальным результатам по гармонизации и оздоровлению организма! Желаю вам рассказать и показать как йога может изменить всю вашу жизнь! Расписание занятий: http://vk.com/topic-44296448_27434335 В программу включены Хатха-йога и йога-нидра. Прошла семинары у Виктора Бойко (Москва) и Саджи Порайил Котайил (Индия), изучаю йогу Айенгара, Свами Вишнудевананда, практикую по системе Зенченко, Сидерского и др. Пишу диплом в УралГУФКе "Йога при дорсопатии позвоночника" (при болезнях опорно-двигательного аппарата), изучаю физиологическое влияние асан при различных заболеваниях. Буду набирать группу людей с болезнями позвоночника, тренировать и проводить обследование об изменениях в костно-мышечной системе при регулярных занятиях. Патанджали говорит: "В результате превосходной практики йоги практикующий получает красоту, изящество и грацию, силу и могущество, плотность и твёрдость алмаза, гармоничность и уравновешенность". Сватмарама тоже утверждает, что благодаря успеху в хатха-йоге тело получает здоровье и изящество, в лице отражается радость, голос становится приятным и глубоким, глаза начинают светится, очищаются нервы,появляется энергичность и повышается жизнеспособность. Точно так же и я ощутила, что мое тело теряет свою неуклюжесть, вялость и неосознанность. Оно засияло силой и здоровьем, и я стала чувствовать радость и удовольствие. Йога наполнила мою жизнь новым смыслом!