Йога без позёрства | Онлайн

Привет! Рада видеть вас в своём сообществе. Здесь мы разбираемся с причинами боли в спине и способами от неё избавиться. А также: Каких асан в йоге нужно избегать и почему? Как стать спокойнее и счастливее? Почему позвоночник нужно беречь и как это сделать? Меня зовут Лена Лукашова, я практикую йогу более 14 лет. С 2011 года являюсь сертифицированный инструктором Ваджра йоги. Владею немедицинскими техниками восстановления структуры тела с помощью Остеомеханики. Веду групповые и индивидуальные занятия йоги онлайн и офлайн. Раз в месяц провожу прямые эфиры с онлайн занятий. Могу быть вам полезна, если: у вас постоянно болит спина; преимущественно сидячий образ жизни, но фитнес - не про вас; вы ищете способы стать спокойнее и гармоничнее; вас давно интересовала Йога, но вы не знаете, как безопасно начать; вы - будущая мама, и вам порекомендовали мягкую физическую нагрузку. Отзывы о моих практиках смотрите здесь https://vk.com/album-212322622_283481778