Йога Айенгара на "Крестовском"

Добро пожаловать! Йога Айенгара - чудесный способ сделать своe тело прекрасным и здоровым! Уже после первых занятий вы ощутите прилив энергии и позитивные изменения во всем организме. Данный курс рекомендован для любого пола, возраста и уровня подготовленности. Отличительные особенности и положительное влияние регулярной практики: - система асан (упражнений) направлена на гармоничное выстраивание всех частей тела; - формируется правильное дыхание; - идет мощная работа на укрепление, вытяжение и подвижность позвоночника и суставов; - повышается эластичность мышц и связок; - развивается гибкость, формируется правильная осанка; - идет работа по восстановлению внутренних органов; - устанавливается баланс физического и психоэмоционального состояний. Наши занятия проходят в школе йоги "Sport Palace", Южная дорога 9 Расписание : Пн, Пт - с 19.00 - 20.30 Вт, Чт, Вс - с 11.00 - 12.30 Инструктор также проводит индивидуальные занятия по предварительной договоренности. Более подробную информацию о курсе Вы можете получить, обратившись к инструктору йоги - Ирине Никос по телефону: +79500467708