Йога 23 СПб

Йога 23 – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским, технологический алгоритм нового поколения. Он основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы - это более 2000 асан), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Йоги 23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени. Для кого подходит Йога 23? Для целеустремлённых, решительных людей, которые хотят что-то изменить в своей жизни самостоятельно. А нужна ли Вам Йога 23?.. Смотрите новости, расписание, приходите на тренировки и решайте!