Yoga 2.0 Начало

Первый семинар из цикла «YOGA 2.0 Перезагрузка» называется «Начало. С йогой по жизни» Кто ведёт? Ирина Ефремова. Практик и популяризатор йоги. Преподаватель. Автор методического подхода Sense of Life Yoga, сутью которого является выстраивание целостности и гармонии от простого к сложному, от тела к мироощущению. Инструментами здесь являются: йога, остеопатия, работа с вниманием и медитации. Когда? 22 августа и 23 августа. Программа повторяется, так что бы все желающие смогли посетить семинар. Для кого? - для новичков, - для тех, кто «негибкий», - для тех, кто «давно не занимался», - для тех, кто занимался и хочет узнать ещё что-то новое. Единственное ограничение - возраст 16+. Детей мы очень любим и считаем цветами жизни, но перезагрузиться под детский шум и смех получится не у всех. Поэтому просим отнестись с пониманием. Где? В 100 км от Москвы в живописном месте на берегу реки ( Серпуховской район) мы оборудовали площадку для занятий йогой (шатер с полом), устроили полевую кухню и предусмотрели вегетарианское питание (завтрак, обед, полдник и ужин). Проезд на машине. Машину можно оставить на парковке недалеко от места проведения мероприятия. Далее - пешком вместе с преподавателем. Что будет? Семинар включает 3 практических занятия йогой по 1,5 часа и теорию. Будут рассмотрены: - основные принципы движения и дыхания; - понятие йогатерапии и как она может помочь сделать жизнь более здоровой и энергичной; - основные проблемы, такие как боли в спине, шее, пояснице, коленях и т.п. Как в этих случаях работает йогатерапия. Вся теория будет привязана к практике и, в результате, Вы освоите последовательности асан для разных жизненных ситуаций. Чего не будет на семинарах? 1. шашлыков и алкоголя. (это другой формат мероприятия, в отличие от традиционных выездов на природу) 2. просим Вас отказаться от использования гаджетов на семинаре. (Только по срочным вопросам). Игнорируя эту просьбу Вы помешаете выйти из привычного образа жизни прежде всего себе и, конечно, окружающим. Питание? На семинаре предусмотрено вегетарианский "шведский стол". В РЕЗУЛЬТАТЕ: Погружение в себя, в работу со своим телом, единение с природой, дыхательные практики - всё это позволит Вам восстановить своё ресурсное состояние, «перезагрузить» сознание и восприятие, зарядиться энергией и получить программы для поддержки этого состояния по возвращению домой. Стоимость участия - 1 день: 6000 Программа в субботу и в воскресенье повторяется, что бы смогли все желающие погрузиться в атмосферу единения и размышления. Запись по телефону или в личном сообщении 8 926 610 25 12