Ярослав Грин | Тренер в халате

Здравствуйте. Меня зовут Ярослав Гриненков и это мой блог! Я — фитнес-тренер с медицинским и тренерским образованиями. Знаете правило 10 000 часов? Хочешь научиться делать что-то хорошо, делай это 10 000 часов... Так вот, за последние 7 лет я провел более 20 000 тренировок. Я накопил огромный багаж знаний и опыта, а теперь хочу поделиться этими знаниями со всем миром.