YaraYogaChallenge

#YaraYogaChallenge - это #йогамарафон протяжённостью 21 день, который даёт возможность каждому бросить вызов самому себе, своим страхам, неуверенности, своим привычкам и победить свою лень! #21day_YaraYogaChallenge - это вызов самому себе для прорыва на новый уровень; вызов себе для обновления и очищения физического, энергетического, ментального, эмоционального, душевного и духовного. Что требуется для участия? Набраться решимости и бросить себе вызов — заниматься каждый день в течение 21 дня, а также несколько раз в неделю записывать наблюдения за развитием личной практики в дневник, либо вести отчётные записи он-лайн в любой из социальных сетей: вконтакте, фэйсбук, инстаграм. Как будет построен курс? Каждый день на протяжении 21 дня участники будут принимать участие в йога практике, медитациях и других техниках - уроки будут построены с использованием разных методов йоги - необходимых каждому практических методик, кардинально меняющих ваше самочувствие. Вы получите руководство по весеннему детоксу, а также вы получите советы по уходу за собой и рецепты вкусных и полезных вегетарианских блюд. Все занятия рассчитаны на самый широкий круг учеников — как начинающих, так и более опытных, и на всех тех, кто стремится к самосовершенствованию! Кроме того, эта программа — отличная возможность возобновления практики для тех, кто бросил заниматься. Азы йоги, детальное развитие сложных асан, самоисследование в наклонах вперед, обретение силы и красоты с помощью балансов и прогибов, укрепление тела и духа в позах стоя, йогатерапевтические программы для тазобедренных, коленных и плечевых суставов, практика для релаксации, Сурья Намаскар, крии Кундалини-йоги, пение мантр, дыхательные упражнения — вот всего лишь неполный перечень практик, подготовленных для участников #21day_yarayogachallenge Количество мест на #йога_марафон ограниченно. Регистрация участников уже началась. Для участия отправьте заявку с указанием ФИО и телефона на почту yarayogaspb@gmail.com