Янтра - йога

Янтра-йога, или "Йога движения", - это древняя система тибетской йоги, основанная на тексте "Союз солнца и луны", написанном в 8-м столетии учителем и переводчиком Вайрочаной. Чогьял Намкай Норбу Ринпоче написал подробный комментарий на коренной текст и начал передавать это учение на Западе в начале семидесятых. Янтра-йога - это фундаментальный метод интегрирования глубокой сущности Учения Дзогчен в трех вратах (теле, речи и уме) практикующего. Благодаря позициям и движениям в сочетании с дыханием, наша энергия упорядочивается и гармонизируется так, чтобы позволить уму обнаружить подлинное равновесие и расслабление, которое является основой для вхождения в созерцание.