Я ХУДЕЮ. Блог Ирины Основа.

WELCOME Добро пожаловать в мой персональный блог! Тут вы найдете наставления по питанию и тренировкам. Только нужная и полезная информация, без лишней "воды"! Похудеть возможно! Независимо от того, сколько вы сейчас весите, как питаетесь и какой образ жизни ведете! И сила воли ни при чем, не нужно мне писать о том, что вы не можете или у вас нет времени, если есть желание, то всё остальное не проблема,а лишь отговорки. Как похудеть без насилия над организмом и что нужно для этого делать, я расскажу! В похудении я не открыла ничего нового, волшебного рецепта ждать не нужно! Я лишь даю вам концентрат полезной, нужной информации и техники, которые работают уже не один десяток лет. Все статьи в группе я фильтрую и не собираюсь выкладывать бесполезные глупости: "подтянуть попу за 7 дней", "комплекс для стройных ножек", "жиросжигающий коктейль", "новая супер диета" и подобную чушь!! В друзья добавляю всех желающих! Но, увы, дружеской перепиской заниматься не могу. Прошу не обижаться, но каждому отвечать на вопросы: "Как дела?", "Что делаешь?" и подобные, не буду! Я со всеми на ТЫ. Если даже я с ВАМИ на ВЫ - это совершенно не значит, что я уважаю ВАС больше.